Atver savu spēku

Pasaulē ir pieejams liels daudzums informācijas un kursu, kas var palīdzēt Tev panākt lielas pārmaiņas. Svarīgi ir iet šo izaugsmes un pārmaiņu ceļu. Dzīves pārveides kursā ir vairāki unikāli aspekti: 1) tas ir veidots pēc īpašas sistēmas. Tas nozīmē, ka kursā ir apkopots ļoti plašs klāsts dažādu elpošanas, meditācijas un citu efektīvu sirdsmiera un enerģijas vairošanas un stresa mazināšanas prakses, 2) 8 nedēļas – tas ir laiks, kad Tu ne tikai zini, kā panākt pārmaiņas, bet reāli pieredzi tās. 2 un 4 nedēļu kursi ir labs sākums, bet zinātniski ir pierādīts, ka 8 nedēļas ir laiks, kad panākam būtiskus uzlabojumus, 3) pieeja “praktizē vienmēr un nekad” nozīmē, ka mēs centīsimies izvairīties no “30 minūšu meditācijas”, bet integrēsim dažādas prakses mūsu steidzīgajā ikdienā, 4) JAUNUMS. Mobilā aplikācija. Tā nodrošinās, ka Tev pa rokai visas dienas garumā būs gan kāda sirdsmiera elpošanas prakses grūtiem brīžiem, gan atbalsts un iespēja apgūt vielu automašīnā, darba vietā vai uz ielas.

Es vēlos, lai kursa noslēgumā ikviens dalībnieks būtu daudz mierīgāks, harmoniskāks un laimīgāks. Tajā pat laikā mēs visi esam īpaši un mūsu dzīves izaicinājumi ir dažādi. Ja grupa ir pārāk liela, tad pasniedzējs nevar veltīt laiku katram dalībniekam -> nevar izprast tā vajadzību. Savukārt tas nozīmē, ka kursa dalībnieks var neuztaustīt labākos veidus, kā pārvarēt savas zemapziņas barjeras. Tas man neder. Es vēlos, lai kursa noslēgumā katrs tā dalībnieks varētu teikt “es esmu ieguvis sirdsmieru, optimismu un mana dzīve ir būtiski mainījusies!”.

Līdz ar kursa sākumu, 12.februārī, grupā tiksimies ar regularitāti divas reizes nedēļā – 2dienās un 4dienās pulksten 19.00 uz 1 stundas online nodarbību. Šajās nodarbībās gan praktizēsim jaunas sirdsmiera un enerģijas prakses, gan izzināsim sevi un savas zemapziņas barjeras.

Papildus divām grupas nodarbībām katru nedēļu saņemsi 2-3 apmācību video vai uzdevumus, kas palīdzēs stiprināt jaunās pieejas un mainīt iesīkstējušos limitējošos ieradumus. Apgūt jauno varēsi sev vēlamā laikā, savukārt “mājasdarbi” neaizņems daudz laika un lielu daļu no tiem varēsi praktizēt arī dienas laikā.

Vai zināji, ka Tu “kaut ko” praktizē visu laiku? Arī tieši šajā brīdī. Ja dienas laikā daudz raizējies, tad Tu praktizē raizes un tās nostiprinās tevī. Kursa programma un tā saturs ir veidots pēc principa – “es praktizēju vienmēr un nekad”. Līdz ar to daudzus no sirdsmiera vingrinājumiem un praksēm viegli varēsi integrēt un izpildīt savā ikdienā. Līdz ar to 2dienās un 4dienās Tev jārēķinās ar 1 stundu nodarbību, savukārt citās dienās kurss Tev aizņems ievērojami mazāk laika.

Lai gan katram no mums ikdienā ir dotas 24 stundas, laika vienmēr ir par maz. Pārmaiņas un jaunu lietu iedzīvināšanas ikdienā prasa zināmu laiku. Ar to ir jārēķinās. Labā ziņa ir tā – ja paskatāmies uz savu ikdienu rūpīgāk, tad gandrīz vienmēr varam atrast kādus laika zagļus. Ja no tiem atsakās, radām 30 minūtes kam jaunam – jaunām emocijām, domām, pārliecībai. Šie laika zagļi, kad no tiem atsakāmies, cītīgi protestē un negrib padoties. Bet viss ir Tavos spēkos. Ja tomēr redzi, ka neesi gatavs atteikties no dažiem vecajiem ieradumiem un atrast dzīves pārveidei 30 minūtes dienā, tad visticamāk Dzīves pārveides kurss šajā brīdī nav piemērots Tev.

Iepriekšējie 8 nedēļu kursi ir apstiprinājuši, ka arī online nodarbībās mēs varam sasniegt tos pašus rezultātus, ko klātienē. Būtiski, ka jaunas prasmes Tev nebūs jāapgūst vienatnē. Nedēļā būs divas grupas nodarbības, kas gan enerģizēs, gan disciplinēs. Tāpat katram kursa dalībniekam būs viena vai pāris individuālas nodarbības ar kursa vadītāju. Savukārt pārējās dienās būs iespēja dalīties ar jauno pieredzi un iedvesmoties Dzīves pārveides grupā, mobilajā aplikācijā. Līdz ar to šis online kurss ir maksimāli pietuvināts klātienes nodarbību formātam. Bez tam Tu varēsi pieslēgties online nodarbībām no sev ērtas vietas un nebūs jāpatērē laiks, lai dotos uz kādu fizisku vietu.