• Ar Miera elpošanas tehnikām Tu norierināsi ķermeni un disciplinēsi prātu

    +

  • Ar Aktīvajām tehnikām izvadīsi no ķermeņa toksīnus, mazināsi iekaisumu līmeni un stiprināsi imunitāti

    +

  • Meditācija atvērs Tavu sirds enerģiju, bet mikro-prakses mainīs paradumus un arī ikdienu

    +

Izvēlies sev piemērotāko

Apgūt elpošanas tehnikas nekad nav bijis vienkāršāk

Sveiks, Draugs! Elpošana un meditācija ir vieni no efektīvākajiem dabīgajiem paš-terapijas rīkiem, kā paši varam būtiski mazināt stresu un vairot dzīves enerģiju. Ir laiks ielikt tos savā kabatā!

Visi šeit atrodamie kursi ir veidoti apvienojot labāko no tādām "skolām" un programmām, kā pranayama (jogas elpošana), Vim Hof, Boteiko, atdzimšanas elpošanas, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).

Tavs Mērķis ir tikai viens - atbrīvoties no pārmērīga stresa, paaugstināt dzīves enerģiju un prieku par katru dienu.
Toms Ābele / Sasniedz

SASNIEDZ kursu pamats

Šajā vietnē atrodamie kursi ir balstīti dažādās elpošanas, meditācijas un stresa mazināšanas prakšu skolās un virzienos. Ne visos, kas zemāk minēti, esmu sertificēts pasniedzējs, bet padziļināti un ikdienā tos praktizēju

Atsauksmes